-
Kuidas kasutada köiehüppeid rasva vähendamiseks
Teaduslikud uuringud näitavad, et hüppenöör põletab 1300 kalorit tunnis, mis on samaväärne kolme tunni sörkjooksuga. On olemas testid: iga minut hüppa 140 korda, hüppa 10 minutit, harjutuse mõju on samaväärne umbes poole tunni sörkjooksuga. Nõua lihtsalt...Loe edasi -
5 tüüpi tavaliselt kasutatavaid joogavahendeid
Joogaabinõud loodi algselt selleks, et piiratud kehaehitusega algajad saaksid joogat nautida. Ja et nad saaksid joogat samm-sammult õppida. Joogapraktikas peame joogaabinõusid teaduslikult kasutama. See aitab meil mitte ainult asanates edusamme teha, vaid ka vältida ebavajalikku ...Loe edasi -
Elastsete ribade ostmise juhend
Kui soovite osta odavat ja hõlpsasti kasutatavat elastset teipi, peate lähtuma oma olukorrast. Valige kaalu, pikkuse, struktuuri jms põhjal kõige sobivam elastne riba. 1. Elastse riba kuju tüüp. Olenemata sellest, kas tegemist on veebis või päriselus jõusaalis kasutatava elastse ribaga, näeme kõik...Loe edasi -
Septembri ostufestival on tulekul!
Tere, kallid kliendid, ilusat päeva! Head uudised! Meie ettevõte Danyang NQFitness on septembris kõigile tellimustele palju erinevaid allahindlusi avaldanud, et tänada oma armsaid kliente. Mida rohkem tellite, seda suurem on allahindlus, eriti AINULT SEPTEMBRIS! Seega tegutsege ja...Loe edasi -
Kuidas treenida selga vastupanurihmadega
Kui me teadlikult jõusaalis käime, peaksime rohkem tähelepanu pöörama selja treenimisele, sest ideaalsed kehaproportsioonid põhinevad kogu keha erinevate lihasrühmade koordineeritud arengul, seega selle asemel, et keskenduda valdkondadele, mis on suhteliselt...Loe edasi -
Kuidas kasutada käepidemetega vastupanutoru kummilinti?
Kinnitage käepidemetega vastupanutoru lint millegi kindla külge enda selja taha. Haarake mõlemast käepidemest ja hoidke käed sirgelt T-kujuliselt, peopesad ettepoole suunatud. Seisa nii, et üks jalg oleks umbes jala kaugusel teisest eespool, nii et su asend oleks ebaühtlane. Seisa piisavalt kaugel ees, et...Loe edasi -
Kuidas kasutada kummipaelaga harjutust käte ja õlgade tugevdamiseks
Kodus saab teha mitmesuguseid vastupanulindiga harjutusi. Neid treeninguid saab teha kogu kehale või keskenduda teatud kehaosadele. Rihma takistustase määrab korduste ja ringide arvu, mida...Loe edasi -
Kuidas kasutada tuharalihaste treenimiseks vastupidavusribasid
Tuharalihaste treenimiseks võid kasutada tuharalihaste vastupidavuskumme. Tuharalihaste vastupidavuskumme on mitut tüüpi, mille vahel valida. Üks populaarsemaid on kaheksakujuline kummilint. Need kummilindid on painduvamad ja elastsemad kui aaskummid ning on ...Loe edasi -
Miks osta trükitud joogamatt?
Kui sulle meeldib trükitud joogamati välimus, siis miks mitte proovida mõnda meelepärase kujundusega? Saadaval on palju valikuid, sealhulgas omavahel ühendatud plaadid puslelaadse ilme saavutamiseks. trükitud joogamatt Ja kui sa ei suuda otsustada, millist stiili soovid, kaalu kammiga joogamati ostmist...Loe edasi -
Kuidas kasutada kohandatud vastupidavusribasid oma spordiäri reklaamimiseks
Kui teil on ettevõte, mis tegutseb fitnessivaldkonnas, on kohandatud vastupidavusrihmad ideaalne reklaamkingitus. Saate neid luua mis tahes suuruses ja värvis ning saate neile isegi käepideme lisada kohandatud ilme saamiseks. Vastupidavusrihmad on tavaliselt 9,5 tolli kõrged ja 2 tolli laiad,...Loe edasi -
Parimad vastupidavusribad erinevateks eesmärkideks
Kui soovid vormi saada ja toonuses olla, on vastupidavusrihmad ideaalne treeningvahend, mida käepärast hoida. parimad vastupidavusrihmad. Kas soovid oma käsi toonuses hoida, jõudu suurendada või üldist vormi parandada, aitavad vastupidavusrihmad sul oma eesmärke saavutada. Sa võid...Loe edasi -
Asjad, mida abirihmade ostmisel arvestada
Vaatamata nimele ei sobi abirihmad kõigile. Mõned inimesed ei saa neid kasutada lateksmaterjalide tõttu ja teistele lihtsalt ei meeldi nende vajalik raskus. Igal juhul võivad need olla üsna kasulikud piiratud liikumisvõimega inimestele. Kui otsite parimat ...Loe edasi
