Vaatamata oma nimele ei sobi abibändid kõigile.Mõned inimesed ei saa neid kasutada nende lateksmaterjalide tõttu ja teistele lihtsalt ei meeldi nende nõutav kaal.Mõlemal juhul võivad need olla piiratud liikumisvõimega inimestele üsna abiks.Kui otsite enda jaoks parimat valikut, on siin mõned asjad, mida kaaluda.Ükskõik, kas vajate madala pingega abiriba või kõrgepingelist abi, leiate lahenduse.
Vaatamata nimele ei ole abiribad loodud selleks, et aidata teil midagi väljamõeldud teha.Nende peamine ülesanne on pakkuda tugevat kaaluabi.Rihmast, mis on piisavalt pikk, et kanda 125 naela, ei pruugi pikematele sportlastele piisata.Rihmade kilekate võib aja jooksul maha kooruda, kuid see ei tohiks nende funktsionaalsust mõjutada.Sportlased võivad vajada suurema venitusega riba täiendava toe saamiseks ja see peaks olema vähemalt kaks korda pikem kui alustate.
Tõmbamisabiribasid saab osta viie kaupa.Igal neist on selged kaaluindikaatorid ja neid saab kasutada eraldi või koos teiste ribadega, et tekitada suurem takistus.Need on valmistatud vastupidavast plastikust ja sobivad nii jõutõstmise kui ka jõutõmbega.Rihmadega on kaasas säilituskotid, et saaksite need kõikjale kaasa võtta.Tõmbamisabirihma ostmisel on oluline valida see, mis sobib teie eesmärkidega.
Teine oluline asi, mida arvestada, on abiriba elastsus.Mida parem on elastsus, seda väiksem on tõenäosus, et see rebeneb ja puruneb.Enne ostmist kontrollige kindlasti elastsust, sest rihma äralõksumine võib sportlasele vastiku mõnu tekitada.Pikema tiivaulatusega sportlased venitavad rihma loomulikult ja suurendavad selle vastupanu.Seetõttu arvestage nii riba pikkust kui ka korduste arvu, mida peate tegema, enne kui saate selle kasutamise ohutult lõpetada.
Pull up abiribad on ka suurepärane tööriist professionaalsetele treeneritele ja sportlastele.Nad võivad võimendada mis tahes treeningrutiini.Need aitavad teil luua jõudu ja vastupanu, säilitades samal ajal täiusliku vormi.Need treeningrihmad on teie varustuskotti suurepärane täiendus.Vaadake neid erinevat tüüpi abiribasid, et saaksite endale sobivaima.Leiate mitmesuguseid erinevaid stiile ja suurusi ning kindlasti leiate oma vajadustele vastava.
Teine harjutus, mis hõlmab abiribasid, on käte tõstmine.Alustuseks tõstke parem jalg küljele ja tõmmake see tagasi. Seejärel tõmmake paela abil käed üles nagu tiivad ja viige need tagasi algasendisse.Kui teie käsi tõuseb, töötate ka jalgade lihaseid, mis stabiliseerivad teid seistes.Nende lihaste hulka kuulub gluteus medius.Samade tulemuste saavutamiseks saate oma abiribadega käsi tõsta.
Lisaks tõmbamisele võivad need ribad aidata ka teiste harjutuste tegemisel.Tõmbamine võib olla lihtsam inimestele, kes selle harjutusega vaeva näevad.Nende kasutamiseks tõmbamiseks võite rihma ümber kangi keerata.Seejärel asetage jalg või põlv rihma sisse ja tõmmake rihma abil üles.Alustage kõigepealt paksema ribaga ja suurendage seda järk-järgult, kui tugevnete.Abiribade abil saate teha tõmbeid suurema jõu ja jõuga.
Postitusaeg: juuni-06-2022