Kui soovite osta odavat ja hõlpsasti kasutatavat venitusteipi, peate sõltuma oma olukorrast.Valige kaalu, pikkuse, struktuuri ja muu hulgast sobivaimkummipael.
1. Elastse riba kuju tüüp
Olenemata sellest, kas see on võrgus või päriselus jõusaalis, näeme me kõik elastseid ribasid.Küll aga on need värvilised, erineva pikkuse ja laiusega väga erinevaid, lõpuks milline minu jaoks?Elastne riba erineva kuju järgi on kolme tüüpikummipaelturul: riba, riba ja köis.
Füsioteraapia elastne riba: umbes 120 cm pikk, 15 cm lai, ilma käepidemeta, mõlemad otsad avatud, kinnise aasaga.
Kohaldatavad valdkonnad: taastusravi, kehahoiaku korrigeerimine, tasakaalutreening, funktsionaalne treening, soojendustreening jne.
Ringikujuline elastne riba: ka populaarne kummipael, kasutatakse rohkem puusade ja jalgade treenimiseks.Tehnilised andmed on erinevad, 10-60 cm on.
Kohaldatavad valdkonnad: puusa- ja jalatreening, jõutreeningu abitreening.
Kinnitusvahendi tüüp (torukujuline) elastne riba: kinnitustüüpi kummipael klõpsu mõlemas otsas ja seda saab kombineerida erineva kujuga käepidemega.Umbes 120 cm pikk, erineva läbimõõduga.
Kohaldatavad valdkonnad: taastusravi, vormimine, jõutreening, funktsionaalne treening.
Jooga või füsioteraapia kasutajatele sobib rohkem õhuke ja lai elastne riba.Paks ja pikk elastne riba on paindlikum ja hõlpsasti kasutatav erinevatele lihaseid kasvatavatele ja vormi kujundavatele kasutajatele.Jõumängijate kõrgsageduslikuks kasutamiseks on tugev ja vastupidav silindriline trossi elastne riba parim valik.
2. Vastupanukummipael
Elastsete ribade vastupidavust mõõdetakse tavaliselt naelades või kg ja nael on ligikaudu 0,45 kg.Fitnessis kasutatakse peamiselt elastsete ribade vastupanuvõimet, et meie tegevused suurendada teatud koormust.
Erinevate treeningueesmärkidega inimeste jaoks võib elastsete ribade takistuse valik põhineda järgmistel põhimõtetel:
Pange tähele ka seda, et mida suurem on takistuskummipael, seda paremad on treeningtulemused.Vastupidi, mida suurem on vastupanu, seda keerulisem on seda kasutada ja seda suurem on tõenäosus kehale kahjustada.Seega peame pöörama tähelepanu nende praegusele etapile, et valida sobiv elastne riba.
3.Osta üks või komplekt?
Praegu on turul ka elastne riba värvus erinev, erinev värv tähistab erinevat tõmbejõudu.Nii et enne ostmist peate selgelt nägema iga värvi, mida tähistab tõmbenumber.
Igal inimesel on erinev tugevusaste.Ilma seda tegelikult kasutamata on raske teada, milline elastikriba teile sobib.Lisaks saab treeningu intensiivsust järk-järgult suurendades suurendada ka elastsust.Nii et ärge muretsege, kui elastne riba ei sobi.Ostmisel on kõige parem valida iga värvi jaoks üks elastne riba.Nii saab elastse riba kui palju takistust igal ajal asendada.
4. Kasutamine ja hoolduskummipael
Sellised korduvad venitavad fitness-tooted vananevad kiiresti, nii et ohutus aja jooksul väheneb.Puhas pesemine, higireostus, kokkupuude päikesevalgusega, jõudeoleku kogunemine ja nii edasi kiirendavad vananemisprotsessi, seetõttu testitakse elastset riba enne tehasest lahkumist keskkonnakatseid ja tõmbetugevuskatseid, et tagada kõige põhilisemad kasutusvajadused.
Mõned näpunäited kõigile.Kõrge kasutussageduse korral iga kuue kuu kuni aasta tagant asendada uus kummipaela komplektkummipaelvahega tuleks kohe peatada.
Postitusaeg: 14. september 2022