-
Treenimine õpilastele
Paljud Princetoni õpilased näevad vaeva oma tiheda ajakavaga ja leiavad aega, et treeninguid oma ellu suruda. Treenimine Õige planeerimise ja distsipliini korral võib treenimine tuua kasu teie vaimule ja kehale ning muuta teid õppimise ajal produktiivsemaks.Amo...Loe rohkem -
Jõusaali kvaliteet – kuidas valida jõusaali põrand
Üks olulisemaid tegureid jõusaali kvaliteedi määramisel on selle põrandakate.jõusaali kvaliteet Teie põrand peab pakkuma sobivad tingimused teie lemmikspordialaks ning pakkuma kõigile kasutajatele meeldiva ja mugava tunde.Hea jõusaali põrand tagab löögisummutus...Loe rohkem -
Olulised joogavarustus
Joogavarustuse kõige olulisem osa on joogamatt.Vaht- või puitploki saate alla 10 dollari eest.Mõned inimesed eelistavad suurema stabiilsuse tagamiseks kork- või puitplokke.Kitsama põhjaga neid saab kasutada poosides, kus mõlemad käed on maas.Mõned inimesed eelistavad...Loe rohkem -
Jooga jõusaalitreeningu eelised
Joogajõusaali treeningprogramm võib olla suurepärane viis vormis hoidmiseks, kuid see pole nii tõhus kui traditsiooniline treeningprogramm. Jooga jõusaalitreening Joogatunnil pole ajakava, kuid see nõuab teatud vormisolekut.Peate suutma pühenduda kindlale ajale ja...Loe rohkem -
Erinevat tüüpi õlapadjad
Õlapatju on mitut erinevat tüüpi.erinevat tüüpi õlapatju On jäikaid ja sadulakujulisi, aga ka kergeid ja painduvaid.Tänapäeva versioonid on tavaliselt valmistatud vahust, ümbertöödeldud puuvillasest vildist ja mittekootud polüestertäitematerjalist.Nad...Loe rohkem -
Jõusaal ja spordikeskused
Tervise ja heaolu mõiste on olnud jõusaale ja spordikeskusi käsitlevas kirjanduses populaarne osa, kuna rõhk enesetäiendamisel, reguleerimisel ja hindamisel on järsult suurenenud. Jõusaal ja fitness Treeningutööstuse tõus on sellele suundumusele lisanud, aga ...Loe rohkem -
Joogamati valimine
Joogamatt on kummivaibatükk, mille aluskate on mõeldud asana harjutamise ajal libisemise vältimiseks.Joogapraktika sai alguse Ameerika Ühendriikidest 1982. aastal, kui joogaõpetaja nimega Angela Farmer seda kontseptsiooni esmakordselt tutvustas.Neil algusaegadel olid need sti...Loe rohkem -
Varsity jalgpalli õlapadjad
Varsity jalgpalli õlakotsad on loodud pakkuma liinikaitsjatele ja teistele kaitsvatele mängijatele maksimaalset kaitset ja paindlikkust.Need on kerged ja vastupidavad ning pakuvad kõrget katvust ja liikuvust.Õlapadjad peaksid olema ka piisavalt painduvad, et...Loe rohkem -
Vargusvastased reisikotid
Kui olete reisil ja olete mures, et teie asjad varastatakse, siis peab teil olema vargusvastane reisikott.vargusvastane reisikott Oluline on valida kvaliteetne reisikott, et kaitsta oma väärtuslikke esemeid varaste eest.Enamikul neist kottidest on kahekordne...Loe rohkem -
Resistance Loop Bands – kuidas saate neist kasu
Resistentsussilmusribad on kerged elastse vastupidavuse treeningseadmed, mida saab kasutada kõigi lihaste osade treenimiseks.Neid saab kasutada ka füsioteraapia, taastumise ja liikuvuse jaoks.Võite kasutada vastupidavussilmusribasid, et suurendada oma jõudu, lihaseid ...Loe rohkem -
Lateksist vastupidava riba eelised
Lateksist vastupidavusribad on ideaalsed vahendid vastupidavustreeninguteks.Uuringud näitavad, et see elastsustakistus parandab tugevust, liigesevalu ja liikuvust.TheraBand ribasid kasutatakse tõenduspõhistes treeningprogrammides vigastuste taastamiseks, funktsionaalse liikumise suurendamiseks...Loe rohkem -
Erinevad fitnessi tüübid
Kuigi termin "fitness" võib viidata paljudele asjadele, on sellel tegelikult ainult üks määratlus: füüsiline sobivus. fitness. See määratlus hõlmab paljusid füüsilise tervise komponente ja omadusi.Nende hulka kuuluvad keha koostis, kardiorespiratoorne vastupidavus...Loe rohkem
