Kõige olulisem tükkjooga varustusonjoogamatt.Vaht- või puitploki saate alla 10 dollari eest.Mõned inimesed eelistavad suurema stabiilsuse tagamiseks kork- või puitplokke.Kitsama põhjaga neid saab kasutada poosides, kus mõlemad käed on maas.Mõned inimesed eelistavad parema praktika jaoks laiemat plokki.Thejoogamattannab ka poosidele stabiilse pinna.Kui aga tahad kodus poosides kätt proovida, tasuks soetada vaht- või korgist joogaplokk.
Mõned joogaõpetajad soovitavad teatud pooside jaoks kasutada ka joogapalli.See võimaldab teil vajuda sügavamale hüppesse, mis aitab leevendada survet põlvedele.See aitab teil saavutada ka mugavama istumisasendi.Veel üks oluline osajooga varustuson treeningpall.Treeningpalli kasutamine toolina nõuab sellel tasakaalu hoidmist, mis tugevdab teie südamikku.Mitmetes joogastuudiotes on võimalik rentida palle või klotse.
Valides ajoogamatton oluline samm paremate tulemuste saavutamiseks.Vahtjoogamatton ideaalne treeningvahend neile, kes soovivad oma lihaseid venitada.Vaht annab kõvale põrandale parima pehmenduse ning tagab käte ja jalgade veojõu.Enamikul stuudiotel on aga matid laenutamiseks ja need võivad olla väga kallid.Isegi kui otsustate joogastuudiost rentida, ei saa te selle puhtust garanteerida.Parim on osta vahtjoogamattkoduseks kasutamiseks.
Joogabändi saab kasutada tükinajooga varustus.See varustus treenib keha mitmesugusteks väljakutseteks, suurendades selle paindlikkust ja tugevust.Kui teie keha muutub paindlikumaks ja tugevamaks, suudab see kauem väljakutsuvamaid poose hoida.Seetõttu aitavad takistusribad teil arendada oma oskusi raskete pooside jaoks.Pärast nende ribade kasutamist tunnete end paremini ja paremini.Kvaliteetne takistusriba on suurepärane investeering.
Joogaratas on suhteliselt uus tükkjooga varustus.Seda rekvisiiti saab kasutada keerukamate pooside abistamiseks.Selle pöörlev liikumine aitab avada keha esikülge ja veereb selgroo välja.Lisaks masseerib ja venitab kogu selga.Seda saab kasutada ka tasakaalu parandamiseks ja seljapainutuste abistamiseks.Joogaratta abil on võimalik ka küünarvarre tasakaalustamine.Vastupanuribade osas võivad need toimida omamoodi treeningvarustusena.
Erinevalt teistest treeningseadmetest saab joogaklotse ja muid esemeid kasutadajooga varustus.Need ei tohiks olla liiga rasked ega liiga väikesed.Peaksite saama neid ühe käega tõsta.Klotsid ja muud esemed peaksid samuti olema kergesti haaratavad.Kui suudate tasakaalu säilitada, saate neid kasutada pooside rekvisiidina.Poose saab harjutada seinal või jõusaalis.Saate muuta selle nii paindlikuks kui soovite.
Postitusaeg: märts 07-2022