Kõige olulisem osajoogavarustusonjoogamattVaht- või puitklotsi saab osta alla 10 dollari eest. Mõned inimesed eelistavad stabiilsuse tagamiseks korgi- või puitklotse. Kitsama alusega klotse saab kasutada asendites, kus mõlemad käed on maas. Mõned inimesed eelistavad parema harjutamise jaoks laiemat klotsi.joogamattpakub ka stabiilset pinda pooside jaoks. Aga kui soovid kodus poose proovida, peaksid ostma vahust või korgist joogaploki.
Mõned joogaõpetajad soovitavad teatud asendite puhul kasutada ka joogapalli. See võimaldab teil sügavamale kükke vajuda, mis aitab leevendada survet põlvedele. See aitab teil saavutada ka mugavama istumisasendi. Veel üks oluline osajoogavarustuson võimlemispall. Võimlemispalli kasutamine toolina nõuab sellel tasakaalu hoidmist, mis tugevdab teie kerelihaseid. Mitmetes joogastuudiotes on pallid või klotsid rentimiseks saadaval.
Validesjoogamatton oluline samm paremate tulemuste saavutamiseks. Vahtjoogamatton ideaalne treeningvahend neile, kes soovivad oma lihaseid venitada. Vahtmaterjal pakub parimat pehmendust kõvale põrandale ning haarduvust kätele ja jalgadele. Enamikus stuudiotes on aga matte võimalik rentida ja need võivad olla väga kallid. Isegi kui otsustate joogastuudiost matte rentida, ei saa te selle puhtust garanteerida. Parim on osta vahtmaterjaljoogamattkoduseks kasutamiseks.
Joogarõngast saab kasutada abivahendina.joogavarustusSee seade treenib keha mitmesugusteks keerulisteks poosideks, suurendades selle painduvust ja jõudu. Kui teie keha muutub painduvamaks ja tugevamaks, suudab see keerukamaid poose kauem hoida. Seega aitavad vastupidavuslindid teil arendada oma oskusi keerulistes poosides. Pärast nende lintide kasutamist tunnete end paremini ja olete vormis. Kvaliteetne vastupidavuslint on suurepärane investeering.
Joogaratas on suhteliselt uus toodejoogavarustusSeda tugirihma saab kasutada keerukamate asendite abistamiseks. Selle pöörlev liikumine aitab avada keha esikülge ja rullida selgroogu välja. Lisaks masseerib ja venitab see kogu selga. Seda saab kasutada ka tasakaalu parandamiseks ja selja painutamise abistamiseks. Küünarvarte tasakaalustamine on võimalik ka joogaratta abil. Vastupidavusrihmad võivad toimida omamoodi treeningvahendina.
Erinevalt teistest spordivahenditest saab joogaplokke ja muid esemeid kasutadajoogavarustusNeed ei tohiks olla liiga rasked ega liiga väikesed. Neid peaks saama ühe käega tõsta. Klotsid ja muud esemed peaksid samuti olema kergesti haaratavad. Kui suudad tasakaalu säilitada, võid neid poosides rekvisiitidena kasutada. Poose saab harjutada seinal või jõusaalis. Saad need nii paindlikuks muuta, kui soovid.
Postituse aeg: 07.03.2022