-
Miks peaksite treeningule lisama takistusriba?
Vastupanuribad on ka peamine abivahend, mis aitab teil keerulisematel spordialadel navigeerida.Siin on mõned põhjused, miks lisada oma spordialale vastupanu!1. Vastupanupaelad võivad pikendada lihastreeningu aega. Lihtsalt venitades vastupanu ...Loe rohkem -
Kümme takistusribade kasutust
Vastupanu bänd on hea asi, palju kasutusvõimalusi, lihtne kaasas kanda, odav, toimumiskoht ei piira.Võib öelda, et see pole jõutreeningu peategelane, kuid see peab olema asendamatu toetav roll.Enamiku vastupidavustreeningu varustuse jõud on gener...Loe rohkem -
Sissejuhatus kolme tüüpi takistusribade erinevate kasutusviiside kohta
Vastupidiselt traditsioonilistele jõutreeningu vahenditele ei koorma takistusribad keha samamoodi.Enne venitamist tekitavad takistusribad väga väikese takistuse.Lisaks muutub takistus kogu liikumisulatuse ulatuses – mida suurem on venitus...Loe rohkem -
Mis on puusalihmade kasutamise eesmärk kükkimise harjutustes?
Võime märgata, et paljud inimesed seovad kükki tehes tavaliselt oma jalgade ümber puusarihma.Kas olete kunagi mõelnud, miks kükitatakse jalgadel rihmadega?Kas selleks, et tõsta vastupanu või treenida jalalihaseid?Järgnevalt läbi seeria sisu, et seda selgitada!...Loe rohkem -
Kumb on parem, riidest või lateksist puusarõngad?
Turul olevad puusarihmad jagunevad üldiselt kahte tüüpi: riidest ringrihmad ja lateksist ringiribad.Kangast ringrihmad on valmistatud polüesterpuuvillast ja latekssiidist.Lateksist ringrihmad on valmistatud naturaalsest lateksist.Niisiis, millist materjali peaksite valima?Las...Loe rohkem -
Mida peaks teadma hipbändide kohta?
Hiina puusarihmad on tõestatult tõhusad puusade ja jalgade kujundamisel ning võivad kesta kaua.Kuigi mõned inimesed võivad üla- ja alakeha harjutuste puhul tugineda takistusribadele.Puusalindid pakuvad aga rohkem haaret ja mugavust kui traditsioonilised takistusribad...Loe rohkem -
8 puusaliigese harjutust tuharalihaste treenimiseks
Hiina puusaliigese harjutuste abil hoiate oma selja pingul ja toonuses.Samuti aitab see kaitsta alaselga ja arendada õiget kehahoiakut.Oleme teie jaoks kokku võtnud 8 parimat puusarihma harjutust.Kui soovite näha tõelisi ja käegakatsutavaid tulemusi, tehke 2-3 tuharalihaste treeningut meie kohta...Loe rohkem -
Õnnitlused!Danyang NQ ettevõte on saanud BSCI sertifikaadi
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. on läbinud kõik BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022. aasta testid!Meie ettevõte on täitnud oma nõuded ja saanud BSCI sertifikaadi!BSCI on organisatsioon, mis propageerib ettevõtete vastavust sotsiaalsele vastutusele...Loe rohkem -
Mõned näpunäited, kuidas kõhuratast kasutada
Väikese ala katvat kõhuratast on suhteliselt lihtne kaasas kanda.See sarnaneb iidsetel aegadel kasutatud ravimiveskiga.Keskel on ratas, millega saab vabalt pöörata, kahe käepideme kõrval, toestamiseks lihtne hoida.Nüüd on tegemist väikese kõhuõõne väärkohtlemisega...Loe rohkem -
Kuidas valida väljas telkimiseks magamiskotte
Magamiskott on õues reisijate jaoks üks hädavajalikest varustusest.Hea magamiskott võib pakkuda kodumatkajatele sooja ja mugava magamiskeskkonna.See annab teile kiire taastumise.Pealegi on magamiskott ka parim "mobiilvoodi"...Loe rohkem -
Kuidas valida välitelki
Linnaelu kiireneva tempo tõttu meeldib paljudele õues telkida.Telgid on nende oluline varustus, olgu see siis haagissuvila telkimine või matkamise harrastajad.Kuid kui on aeg telki osta, leiate turult igat tüüpi välitelke. See on ...Loe rohkem -
Kuidas kasutada köie vahelejätmist rasva vähendamiseks
Teaduslikud uuringud näitavad, et hüppenööriga hüppamine põletab tunnis 1300 kalorit, mis võrdub kolmetunnise sörkjooksuga.Seal on testid: Iga minut Hüppa 140 korda, hüppa 10 minutit, harjutuse mõju on võrdne umbes pooletunnise sörkjooksuga.Nõudke ju...Loe rohkem
