-
Pilatese reformijate treeningute ülim juhend
Pilates Reformer on enamat kui lihtsalt elegantne treeningvahend – see on transformeeriv tööriist, mis toetab jõudu, joondumist ja liikuvust viisil, mida vähesed teised süsteemid suudavad. Olenemata sellest, kas oled Pilatese uustulnuk või soovid oma praktikat süvendada, aitab see juhend sul ...Loe edasi -
Pilatese reformimasin: kõik ühest kohast
Kas otsid parimat pilatese trenažööri? Olenemata sellest, kas oled pilatese uustulnuk, omad stuudiot või oled fitnessiekspert, siit leiad kõik vajaliku. Siit leiad kogu teabe erinevate raamitüüpide, takistusvalikute ja parimate tarvikute kohta, et muuta oma ...Loe edasi -
Pilatese reformija: kas see on oma hinda väärt?
Oma elegantse disaini ja kogu keha tulemusi lubava Pilates Reformer on saavutanud populaarsuse nii fitnessihuviliste, taastusravi saavate patsientide kui ka sportlaste seas. Kuid kuna hind on traditsiooniliste treeningvahenditega võrreldes kõrgem, mõtlevad paljud – kas see on ikka oma hinda väärt...Loe edasi -
Pilates algajatele: tundke oma varustust
Alustad oma pilatese teekonda? Enne esimesse tundi või kodusesse treeningusse asumist on oluline tutvuda põhivarustusega. Alates klassikalisest reformer-tüüpi trenažöörist kuni lihtsate vahenditeni nagu vastupidavusrihmad ja matid – igal osal on oluline roll sinu vormi toetamisel ja...Loe edasi -
Kui kaua Reformer Pilatese mõju avaldub?
Reformer Pilatese alustades võite mõelda, kui kaua tulemuste nägemiseks aega kulub. Igaühe olukord on erinev, aga seni, kuni te harjutate, näete tavaliselt jõu, paindlikkuse ja rühi paranemist mõne nädala jooksul. Peamine on regulaarne harjutamine...Loe edasi -
Kas pilatese varustusega on võimalik kaalust alla võtta
Kas Pilatese seadmetega on võimalik kaalust alla võtta? Vastus on jah! Pilates, eriti kombineerituna selliste seadmetega nagu Reformer, Cadillac ja Wunda Chair, võib olla tõhus ja vähese koormusega meetod rasva põletamiseks, lihasmassi kasvatamiseks ja üldise keha vormi parandamiseks ...Loe edasi -
10 parimat teaduslikult toetatud Reformer Pilatese eelist
Kui oled mõelnud, kas Reformer Pilates on seda väärt, siis vastus on kindel jah – teaduslikult tõestatud. Erinevalt traditsioonilistest matitreeningutest kasutab Reformer Pilates spetsiaalselt loodud masinat, et lisada igale liigutusele vastupanu, tuge ja täpsust. Tulemus? Teie...Loe edasi -
Reformer Pilatese kogemus: Reformer Pilatese algajate juhend
Kui oled Reformer Pilatese uustulnuk, võib masin alguses tunduda pisut hirmutav, aga ära muretse – see on loodud selleks, et aidata sul vähese koormusega ja kontrollitud viisil tugevdada kerelihaseid, parandada paindlikkust ja tasakaalu. Olenemata sellest, kas soovid parandada oma rühti,...Loe edasi -
Kõik, mida pead teadma Reformer Pilatese kohta
Reformer Pilates on madala koormusega treening, mis kasutab spetsiaalset aparaati jõu, tasakaalu ja painduvuse parandamiseks. Liugplatvormi, vedrude ja rihmarataste abil reguleeritava takistusega võimaldab reformer laia liikumisulatust, mistõttu on see ideaalne...Loe edasi -
Pilatese masinad vs klassikaline pilates: kumb on teie jaoks parem
Pilatesest on saanud ülemaailmne fitnessi fenomen, mis on tuntud oma võime poolest parandada kerelihaste jõudu, paindlikkust, rühti ja üldist füüsilist teadlikkust. See pakub midagi igaühele, olenemata sellest, kas oled algaja, vigastusest taastuv või kogenud sportlane. Kuna ...Loe edasi -
Pilatese reformijad: erinevate tüüpide uurimine
Õige pilatese trenažööri valimine võib teie treeningule suurt vahet teha. Olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud, õige masin parandab teie jõudu, paindlikkust ja üldist vormisolekut. Kuidas teate, milline neist on teile kõige sobivam, kui teil on palju erinevaid valikuid...Loe edasi -
Reformer Pilatese eelised ja kuidas see teie keha muudab
Reformer Pilates on populaarsust kogunud kui dünaamiline ja vähese koormusega treening, mis muudab nii keha kui ka vaimu. Kombineerides vastupanutreeningut täpsete liigutustega, kujundab see uuenduslik meetod ümber jõudu, paindlikkust ja rühti, pakkudes samal ajal värskendavat alternatiivi...Loe edasi
