-
Kuidas oleks puusarõnga takistusribaga
Vastupidavusrihmad on väga populaarsed ja selleks on head põhjused. Need sobivad suurepäraselt jõutreeninguks, vastupidavustreeninguks ja painduvuse suurendamiseks. See on iga treeningtaseme ja eelarve jaoks sobivaima kõrgeima takistusrihma lõplik tarbimine. Vastupidavusrihmad on...Loe edasi -
Kuidas kasutada latekskummist kummilinti treenimiseks?
Treenimiseks on palju võimalusi. Jooksmine ja jõusaal on head valikud. Täna räägime sellest, kuidas latekskummi kasutada treenimiseks. Täpsemad sammud on järgmised: 1. Mõlema käega kõrgele painutatud latekskummi, see liigutus võimaldab teil painutada samal ajal...Loe edasi -
Danyang NQ Spordi- ja Fitnessikeskus, Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd. asub Fangxiani tööstuspargis Danyangi linnas Jiangsu provintsis Hiinas. Meil on 10-aastane kogemus ja ekspordime oma tooteid tavaliselt enam kui 100 riiki – USAsse, Kanadasse, Austraaliasse, Ühendkuningriiki, Saksamaale jne. Keskendume professionaalsete latekstoodete ja fitness-toodete tootmisele. Meie peamised...Loe edasi -
Kuidas on see lihtsalt väike takistusriba – mis suudab teie lihased paremini kui miski muu tähelepanu keskpunktis hoida?
Tõsiselt, hiljuti ajakirjas Journal of Human Kinetics avaldatud uuringu kohaselt on vastupidavuslindiga treenimine osutunud lihaste aktiveerimisel raskuste tõstmise „teostatavaks alternatiiviks“. Uuringu autorid võrdlesid lihaste aktiveerimist ülakeha...Loe edasi -
Kuidas muuta vastupidavusribad tõhusaks treeningvahendiks
Võrreldes traditsiooniliste jõutreeningvahenditega ei koorma takistusrihmad keha samamoodi. Vastupidavusrihmad tekitavad vähe takistust enne, kui seda venitatakse. Mida rohkem venitust rakendatakse, seda suurem on takistus. Enamik harjutusi vajab takistust varakult, seega...Loe edasi
