-
Kuidas muuta takistusribad tõhusaks treeningvahendiks
Võrreldes traditsiooniliste jõutreeningu vahenditega ei koorma takistusribad keha samamoodi.Vastupanuribad tekitavad vähe takistust, kuni see on venitatud.Mida rohkem venitust asetatakse, seda suurem on takistus.Enamik harjutusi vajab varakult vastupanu, nii et...Loe rohkem
