Kui te pole kunagi üheski kohas käinudsobivusharjutusjõusaalEnne seda võib teid häirida seadmete hulk ja ruumis viibivad inimesed. Paljud inimesed tunnevad end hirmununa, eriti nende ees, kellel pole palju enesekindlust. Olenemata sellest, kas olete algaja või fitnessiguru, aitavad need rajatised teil jõudu ja enesekindlust kasvatada. Järgnevalt on toodud mõned näpunäited, kuidas muuta teie esimene külastus positiivseks kogemuseks. Siin on, mida oodata.
Esiteks pidage meeles, et asobivusharjutusjõusaalon keskkonnasõbralik koht. Hea koht aitab sul vormi saada ja lõbutseda. Enamik jõusaale küsib sinu vanust ja haiguslugu, et nad saaksid sinu personaalset treeningkava sinu vajadustele vastavaks kohandada. Pärast registreerimisprotsessi lõpetamist tutvustatakse sulle jõusaali ja selle rajatisi. Sulle antakse sissejuhatus, mille käigus õpetatakse, kuidas masinaid kasutada ja erinevatele aladele ligi pääseda.
Teine nipp on enne trenni tualetti minna. Mõnele inimesele meeldib teineteist näha, aga kui olete ainus, kes tualetti kasutab, võib see probleemiks osutuda. Õnneks enamik...sobivusharjutusjõusaals-il on omaette tualettruum. Kui sa pole kindel, kuidas masinaid puhastada, palu kellelgi end jälgida. Sa ei taha ju treeningu ajal kellegi peale karjuda.
Lisaks vannitoale kasobivusharjutusjõusaalpeaks olema puhas, desinfitseeritav ja hügieeniline keskkond. Sa ei tohiks kunagi jõusaali minna, kui oled haige. See võib põhjustada õnnetuse. Kui sa ei tea, kuidas seadmeid puhastada, küsi kelleltki, kes on nendega tuttav. Vastasel juhul on sinu kogemus mitterahuldav. Võid kaotada motivatsiooni ja tunda pettumust. Siis on ka teisi meetodeid jõu ja vastupidavuse suurendamiseks.
Kui kaalute ostmistsobivusharjutusjõusaal, arvestage kindlasti Ameerika puuetega inimeste seadusega (ADA). See seadus kaitseb teid puude alusel diskrimineerimise eest valitsuse töökohtadel, tööhõives ja avalikes majutuskohtades.sobivusharjutusjõusaalpeab arvestama iga liikme vajadustega. Hästi disainitud ja funktsionaalne jõusaal peaks olema ligipääsetav kõigile inimestele. Kui teil on puue, ei tohiks te karta treenerile oma haiguslugu rääkida.
ValidessobivusharjutusjõusaalKeskkonnasõbralikkus on oluline mitmel põhjusel. Lisaks sellele, et seda on lihtsam puhastada ja hooldada, peaks see rajatis olema keskkonnasõbralikum kui tavaline jõusaal. Näiteks on palju erinevaid säästvaid seadmeid, kuid ainult mõned neist sobivad teie vajadustele. See aitab teil raha säästa ja samal ajal terve püsida. See peaks olema ka teile ja keskkonnale ohutu.
Postituse aeg: 20. detsember 2021