Kangasilmuse takistuse komplekt on viis ja takistus ulatub ülikergest üliraskeni.
Kas otsite lihtsat ja taskukohast viisi vastupidavustreeningu kaasamiseks oma igapäevasesse treeningusse?Veelgi parem, kas soovite tegutseda mugavalt oma kodus?Võib olla hea mõte kaaluda takistusribade kasutamist.Parimatel takistusribadel on erinevad pingevahemikud, mis sobivad teie tugevustasemega.Nad teevad imesid keha konditsioneerimisel, lihaste kasvatamisel, kalorite põletamisel ja venitusharjutustel, kaitstes samal ajal teie liigeseid.Lisaks on olemas mitut tüüpi elastseid ribasid – erinevad kangad ja kujundid –, et saaksid valida nende kasutamiseks kõige mugavama ja tõhusaima viisi.Seega on aeg valmistuda selleks, et saaksime valida parima fitnessibändi.
Koduse treeningvarustuse jaoks parima takistusriba ostmisel peate arvestama mitme peamise teguriga, näiteks kuidas ja kus kavatsete takistusriba kasutada, milliseid materjale soovite ja kui olete algaja, professionaal või kusagil mujal. vahel.
Vastupidavusriba kasutab peamiselt kahte materjali: kangast ja lateksist.Kuigi lateksrihm on rihmas kasutatud originaalmaterjal, on kangast elastne rihm mugavam, eriti paljal nahal.Lisaks kipub väga õhuke lateksteip maha rulluma.Seega, olenemata sellest, millist materjali kasutate, võib paksem variant paremini paigale jääda.
Fitnessribade eeliseks on see, et need on väga mugavad, kerged ja sobivad hästi reisimiseks.Põhimõtteliselt võite jõusaali kaasa võtta kõikjal, kuhu lähete.Kui teile meeldib idee kasutada vastupanuvõimet koos treeningrihmadega, kaaluge ideed, mis mahub hõlpsasti seljakotti.
Olenemata teie tasemest on takistusribad suurepärane viis vastupidavustreeningu kombineerimiseks.Kui olete algaja, kaaluge väiksema takistusega riba kasutamist ja suurendage seda järk-järgult.Paljudel on erineva vastupanu tasemega, nii et näete tasemete läbimisel oma edusamme.
Kui plaanite jagada oma toakaaslaste või perega, on kõige parem valmistada ette igaühe jõutasemele vastav fitness-bänd.Lisaks on need tavaliselt erinevates värvides, nii et saate hõlpsalt tuvastada, kes mida kasutab, ja võite isegi liituda sõbraliku võistlusega, et jälgida kõigi edusamme.
Mitut tüüpi takistusribade puhul aitab nende kasutamise teadmine otsingut kitsendada.Kui peate tegema peamiselt venitusharjutusi või alakeha harjutusi, sobib hästi põhiline silmuslateks või kangast lint.Kui teie peamine prioriteet on ülakeha või kogu keha treenimine, kaaluge käepidemetega torurihmasid, kuna need võivad stressi tekitavaid tõuke- ja tõmbeharjutusi lihtsamaks muuta.
Üldiselt on spordibändid väga taskukohased.Mõned komplektid võivad olla kallimad, kuid loomulikult võite leida oma hinnaklassile sobiva rõnga või torurihma.
Parimaid takistusribasid on lihtne kasutada, need sobivad treeningutüübiga, mida soovite eelistada, ja muudavad teie naha mugavaks.Kui olete paremini aru saanud, mis on teie jaoks kõige olulisem, saate hõlpsalt piirata seda, mida soovite saada.
MhIL-i takistusribade komplekt sisaldab viit ühepikkust rihma, millel on mitu takistuse taset ülikergest kuni ülekaalulisuseni.See tähendab, et kõigil algajatest professionaalideni on bänd.Rihmad on valmistatud vastupidavast, paksust ja painduvast kangast, millel on õige vastupidavus, et teid treeningu ajal proovile panna.Lisaks on need libisemiskindlad ega pigista, nii et saate keskenduda sellele, mida plaanite teha, olgu selleks pilates, jooga, jõutreening või venitus.Lisaks võimaldab kaasas olev kandekott teil oma fitness-vööd endaga kaasas kanda.
Kui hakkate oma jõutreeningus või taastusravis just vastupanuvõimet kasutama, on Theraband Latex stardikomplekt hea koht alustamiseks.Theraband takistusriba sobib väga hästi lihaste reguleerimiseks või taastamiseks, suurendades jõudu, liikuvust ja funktsiooni, vähendades samas liigesevalu.See sobib väga hästi üla- ja alakeha harjutusteks.Komplektis on kolm rihma vastupidavusega 3 naela kuni 4,6 naela.Kui muutute tugevamaks, näete oma edusamme, liikudes värviskaalal üles.Valmistatud kvaliteetsest naturaalsest kummilateksist, võid olla kindel, et oled heas käevõrus.
Lihtsalt kasutatav vahetatav torusüsteem võimaldab erinevaid vastupanuharjutusi.
Jõusaali (eriti rull-tüüpi varustuse) koju toomiseks on vaja vaid ukseraami ja SPRI takistusriba komplekti.Viie takistustasemega, alates väga kergest kuni ülekaaluni, kahe takistustrossiga käepideme, pahkluu rihma ja uksekinnitusega, on teil kõik, mida vajate kogu keha treenimiseks.SPRI ainulaadsest materjalist Tuff Tube valmistatud ülimalt vastupidav rihm on tugevama kulumis- ja rebenemiskindlusega.
Olenemata sellest, kas olete jõutreeningu algaja või professionaal, AMFRA Pilatese baarikomplekt on suurepärane täiendus teie treeningvarustusele.Komplekt on mõeldud teie keha vormimiseks ja toniseerimiseks, lihaste treenimiseks, kalorite põletamiseks ja põhijõu tugevdamiseks.Komplekt sisaldab elastset riba, 8 elastset riba ja takistuse taset vahemikus 40 kuni 60 naela (saab kasutada üksi või virnastamine 280 naela), ukseankrut ja kahte pehmet vahtkummist käepidet koos karabiiniga.See kvaliteetne ülikond on valmistatud naturaalsest lateksist, nailonist ja raskest terasest, vastupidav, mittetoksiline ja ohutu.
Lihtsa viisi jaoks oma treeningu intensiivsuse suurendamiseks võiksite kaaluda meie Basics Lateksi vastupidavusribade komplekti.Komplekt maksab vähem kui 11 dollarit ja sellel on viis erinevat takistusriba.See on suurepärane võimalus integreerida vastupanu- ja jõutreening, venitus või füsioteraapia oma igapäevaellu.Need rihmad on konstrueeritud vastupidavast, painduvast lateksist ning neil on libisemiskindel pind, mis tagab väiksema liikumise ja võimaldab teil keskenduda treeningule.
Jah, takistusriba aitab rasva põletada.Suurendades treeningu intensiivsust, põletate lõpuks rohkem kaloreid ja ehitate rohkem lihaseid.See kiirendab teie ainevahetust, mis viib rasvade põletamiseni.Vastupanupaelad sobivad väga hästi jõutreeninguks ja konditsioneerimiseks.
Kuigi raske on öelda, kas takistusriba on kaalust parem.Need näitavad sarnaseid tulemusi, kuid esimeste kasutamisel on mõningaid eeliseid.Vastupanuriba säilitab pideva lihaspinge kogu treeningu vältel ja soodustab lihaste suuremat liikumist.Lisaks, kuna rihm piirab teie liikumisulatust, ei venita see tõenäoliselt liigeseid üle.
Jah, takistusribad sobivad suurepäraselt jalgade treenimiseks ja on tõhusamad kui lihtsalt oma kehakaalu kasutamine.Jõutreeningu harjutused koos takistusribadega võivad teie jalgu ja puusi reguleerida.Peaasi, et esindajaid oleks palju.Need sobivad väga hästi ka vigastustest taastuvatele inimestele, sest võivad vähendada liigestele avaldatavat survet.
Parima takistusriba valimine oma treeningvarustusse lisamiseks ei ole nii lihtne, kui tundub.Lõppude lõpuks on valida paljude tüüpide, stiilide ja vastupidavustasemete vahel, kuid ärge kartke!Kui tead, millist tüüpi harjutust või venitusharjutust soovid oma igapäevasesse treeningusse lisada, on õiget tüüpi rihma valimine lihtne, olgu selleks silmusrihm või torurihm, takistusrihm või ülestõmbamisabi.Pärast nende korraldamist saate kodus uurida täiesti uut harjutuste seeriat, sest takistusribad muudavad selle nii lihtsaks.
Postitusaeg: 13. september 2021