Pilatese reformija onspetsiaalne jõusaalivarustusmis aitab teil õrnalt ja kontrollitult treenida. See kasutab vedrusid, et pakkudareguleeritav takistus, muutes selle kasulikuksmitut tüüpi treeninguidVaatame lähemalt iga osa ja selle funktsioone.
✅ 1. Vanker
Vanker onlame, pehmendusega osamillel treeningu ajal lamate või istute. See liigub sujuvalt mööda raami all olevaid rööpaid.Vankerliigub rakendatava jõu põhjal ja seda toetatakserataste või rullide abilKelgu all olevad vedrud pakuvad teie liigutustele takistust, muutes selle peamiseksliikuv osaof reformaatorSujuv liikumine ja õige vastupanu on olulised õige tehnika ja lihaste kasutamise jaoks. Mõnedel reformijatel on ka...reguleeritavad peatoedkaela toetamiseks lamades.
✅ 2. Vedrud
Vedrud on selle peamine osaannab reformeritele vastupanuNeid värvitakse sageli, et näidata oma tugevust,kergest raskeni.Need vedrud on kinnitatud kelgu alla ja ühenduvad raamiga. Saatevedrude lisamine või eemaldamineet muuta treeningu raskust või raskust. Vedrud pakuvad takistust mõlemas suunas, mis aitabkontrolli oma liikumistja toetab teie liigeseid. See erineb sellest, midavabade raskuste kasutamine, mis võib teie kehale rohkem stressi tekitada.
✅ 3. Rihmad ja käepidemed
Rihmad onrihmaratastega ühendatudlõpusreformaatorHarjutuste hõlbustamiseks saab neid käte või jalgadega haarata.Käepidemed või aasadotstes on liigutuste ajal kergem kinni hoida. Rihmarataste süsteem aitabsujuv ja reguleeritav liikumine, mis võimaldab teilsihtige oma keha erinevaid osiMõnel Reformeril on ka erinevad käepidemed või pahkluu käerauad, etsuurenda oma treeningute mitmekesisust.
✅ 4. Jalalatt
Jalalatt onpolsterdatud baarReformeri ühes otsas. Sa kasutad seda selleks, etlükka jalgade või kätega eemaleliikumise ajal. Selle kõrgust ja nurka saab vastavalt reguleeridavasta teie vajadusteleJalalatt on olulineharjutused nagu jalgade harjutused, väljaastedja tõukejõuga liigutusi. See annab sulle tuge ja aitab sulrakendage vastupanuvedrude vastu.
Oleme pühendunud erakordse toe pakkumisele ja
Tipptasemel teenindus alati, kui seda vajate!
✅ 5. Õlablokid
Õlaplokid on polsterdatud toed kelgulpeatoe lähedalNad aitavadhoia oma õladõiges asendis harjutuste ajal, mida teete lamades. Need plokid takistavad teie õlgade ettepoole libisemist, missuurendab ohutustja aitab teil keskenduda õigele vormile.
✅ 6. Peatugi
Peatoetoetab teie kaela ja peadkui sa lamad pealvankerSee on sageli reguleeritav, nii et see saabsobib erinevatele keha suurustelejapakuvad paremat mugavustHea peatoe aitab teilhoia oma selgroogujoondatud jahoiab ära kaela pingeharjutuste ajal.
✅ 7. Raam ja rööpad
Raam onpeamine struktuurreformaatorist ja see on tavaliselt valmistatudpuit, alumiinium või terasSee hoiab rööpaid, mis onpikad metallrööpadet vanker edasi sõidab.
Rööpadjuhi vankritsujuvalt ja aitavad liikumist kontrollida.Tugev raamon olulineohutus ja stabiilsus,eriti kui sa oledintensiivsemate treeningute tegemine.
✅ 8. Torn- või vertikaalne raam (valikuline lisatarvik)
Mõned reformaatoridtule torniga, mis onvertikaalne raampõhiseadme külge kinnitatud. Torn pakubrohkem vastupanuvõimalusikooslisavedrud, -vardad ja -rihmarattadSee võimaldab teil teha seistes harjutusi, tõmbe- ja tõukejõu harjutusi, muutesreformaator veelgi mitmekülgsemTornil on kakõrgemad rihmaratta paigutusedjaläbisurutavad vardad, pakkudes teile rohkem võimalusisihtida erinevaid lihaseid.
✅ Kuidas osad koos töötavad?
Treeningu ajal savaletama või istuma vankriljakasutage rihmasid või jalatugeliikuma hakkamiseks. Kui vagun mööda rööpaid libiseb, siis vedrudtekitada vastupanu, sind aidatestreeni oma lihaseidsäilitades samal ajal kontrolli. Õlaplokid ja peatugi hoiavad teie keha õiges asendis jaaidata teil turvaliselt püsida.
Erinevate vedrude kasutamine, jalatoe reguleerimine või rihmade pikkuse muutmine võimaldab teilkohanda oma treeningut vastavalt teie vormisoleku tasemele või vajadustelePilatese reformaatori disain aitab teilkombineeri vastupanutreeningutõige kehaasendi ja teadliku liikumisega, muutes sellesuurepärane vahend jõu suurendamiseks, paindlikkust, tasakaalu ja koordinatsiooni.
Rääkige meie ekspertidega
Võtke ühendust NQ eksperdiga, et arutada oma tootevajadusi
ja alustage oma projektiga.
✅ KKK
Mis on Pilatese reformaatori käru funktsioon?
Käru on libisev platvorm, mis toetab kasutaja keha harjutuste ajal. See liigub sujuvalt edasi-tagasi rööbastel, võimaldades kontrollitud dünaamilist liikumist. Selle sujuv libisemine ja pehmendus pakuvad nii mugavust kui ka stabiilsust, võimaldades laia liikumisulatust, samal ajal kui vedrud pakuvad takistust.
Kuidas vedrud mõjutavad Reformeri treeningu intensiivsust?
Vedrud kontrollivad takistustaset, pakkudes tõuke- ja tõmbepinget. Neid on erineva tugevusega ja tavaliselt värvikoodiga, et neid oleks lihtne tuvastada. Rohkemate vedrude lisamine või tugevama pingega vedrude valimine suurendab takistust, muutes harjutused keerulisemaks, samas kui vähem või kergemad vedrud vähendavad koormust, mis on ideaalne algajatele või taastusraviks.
Milline roll on rihmadel ja käepidemetel Reformeri harjutustes?
Rihmad ja käepidemed ühenduvad köite ja rihmaratastega, võimaldades kasutajatel käte ja jalgadega vastupanuharjutusi teha. Need hõlbustavad sujuvaid tõmbe- või tõukeliigutusi ning lisavad mitmekülgsust, toetades mitmesuguseid harjutusi, mis on suunatud erinevatele lihasgruppidele, alates ülakehast kuni jalgade ja kerelihasteni.
Miks on jalatugi reguleeritav ja kuidas seda kasutada?
Jalatugi pakub jalgadele või kätele harjutuste ajal kindlat tugipunkti. Selle kõrguse ja nurga reguleeritavus sobib erinevatele kehasuurustele ning võimaldab kasutajatel intensiivsust muuta või sihtida konkreetseid lihaseid jalgade asendit muutes – kontsad, varbad või jalavõlvid.
Kuidas õlablokid ohutust ja sooritusvõimet parandavad?
Õlaplokid takistavad õlgade ettepoole libisemist lamades harjutuste ajal, tagades õige joonduse ja stabiilsuse. Need aitavad säilitada õiget rühti, vähendades vigastuste ohtu ja võimaldades kasutajatel keskenduda kontrollitud ja täpsetele liigutustele.
Milliseid materjale tavaliselt Reformeri raami ja rööbaste jaoks kasutatakse ja miks see on oluline?
Raamid on tavaliselt valmistatud lehtpuidust, alumiiniumist või terasest. Lehtpuit pakub klassikalist esteetilist ja vastupidavat tunnet, samas kui alumiinium ja teras pakuvad vastupidavust ja kergemat kaalu. Rööpad peavad olema siledad ja tugevad, et toetada vaguni liikumist. Hästi ehitatud raam tagab stabiilsuse, ohutuse ja pikaealisuse.
Mis on torni või vertikaalse raami kinnituse eesmärk?
Tower lisab vertikaalse takistuse valikuid lisavedrude, -kangide ja -rihmarataste abil. See võimaldab teha seistes ja tõmmates harjutusi, laiendades liikumisulatust kaugemale sellest, mida ainult käru ja jalakang pakuvad. See lisatarvik suurendab Reformeri mitmekülgsust, muutes selle sobivaks keerukamateks treeninguteks ja sihipäraseks lihastreeninguks.
Postituse aeg: 08.08.2025